VP's Wonderland.

2020暑假， 其實出社會過後，已經忘記暑假是什麼 

某天，在咖啡廳喝著咖啡邊逃離上班時間的自己，看著一群即將放暑假的大學生（應該是吧～就是一群稚氣未脫的孩子） 覺得感到一陣青春

總之，重溫當學生的感覺 就是看書，因此我才有了這一本讀書心得 《少，但是更好》 

真心的，我感謝我自己選了這本書！ 這一本我已二刷 來表示他真的很不錯 

 ＊＊ 如果覺得平常很忙，忙到不知道在瞎忙什麼的人，就是你！你絕對要看一遍～

但吸引我的是封面的一句話：獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。

翻開簡介再度吸引我的是：懂的選擇。

這段文字，我深深的相信 人生就是由不停止的選擇所串成的，而今天的你 就是過去的自己所做出的選擇 

所以，選擇很重要！

❖書名：《少，但是更好》：Essentialism -The Disciplined Pursuit of Less
❖作者：葛瑞格.麥基昂 Greg McKeown/翻譯：詹采妮
❖類型：決策管理
❖售價：台幣420

少，但是更好 ---整本書的核心，這不用多說 想也知道

白話一點，更明確的是：專準主義思想＆非專準主義 的差異

用20個章節 從生活/家庭/工作 的情境案例 來解釋具體的說明“專準主義”

個人覺得章章精彩，或許跟所走過的經歷有關吧（畢竟也是出社會5.6年被蹂躪過的心靈）

擁有著經過社會洗禮過後的這個階段，閱讀這本我才可能會這麼有感吧 

如果我是新鮮人，我可能只能領悟某一小部分的用意，但我還是深深推薦給每一個人！很適合每一年都再重新閱讀一次。

20章節 分成四大主題：

1. 追求本質:專準主義的核心思維模式為何？
2. 精挑：我們該如何辨別多數瑣事和少數要事？
3. 簡化：如何排除瑣碎的多數？
4. 準確執行：我們要如何輕鬆自如的進行少數要事？

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◉ 1.追求本質:專準主義的核心思維模式為何？

A.專準主義：不是偶爾認同，而是不停地追求更少但是更好

B.更少但是更好，三個德語單字可以代表：Weniger aber bessar

C.主旨：不是怎樣可以做更多，而是怎樣可以把事情做好

D.可以有辨別輕重緩急的能力

Ｅ.此主題我喜歡的一段話：

如果你不替自己的生活排定優先順序，別人就會代勞。

我們已忘了自己有做選擇的能力。

＊總結：懂的選則重要的事情來做，並把它做好，不要想著當濫好人。

◉ 2.精挑：我們該如何辨別多數瑣事和少數要事？

A. 留空間給自己：在訊息爆炸的時代，需要懂的停下來，

B. 傾聽：聽聽自己的想法，釐清自己想要的是什麼,再做出下一步動作

C.保護資產，而自己就是最大的資產，因此：

-懂的玩樂，玩樂可以為自己充電，必要的放鬆自己（每個人的放鬆方式不一樣 依照喜好即可）

-懂的好好睡一覺，睡眠不可缺 睡飽才有精神投入更多事項(睡眠不足會影響判斷能力）

D.能清楚地知道自己要什麼，不是最想要的 就不要（寧缺勿濫）

Ｅ.此主題我喜歡的一段話：

玩不只幫助我們探索必要的事物，它本身就是一個不可或缺的事。

＊總結：忙碌的生活中，不要讓“過度忙碌”=有產能/有能力的人 這樣的想法說服自己，

懂的停下來 好好關心一下自己，休息不等於“偷懶”，相對的 休息＝必要的。

◉ 3.簡化：如何排除瑣碎的多數？

A. 膽量：拒絕的能力（這是我非常喜歡的一章）

拒絕反而可以贏得別人的尊重，並不讓自己的事情做不完

學會堅定，並優雅地說不。讓人知道你是一個有原則的人。

這一點真的不容易，由於教育理念，以及我們本身就是群體動物，從小就被教育要合群，

而心理學家稱為：規範性從眾（Normative conformity)，而這樣的理念從小就對我們潛移默化地影響著

說“不”何來容易啊!! 

B. 專準主義：彼得.杜拉克：“人們有影響力，是因為他們說不。”

C.取消承諾：（不是說話不算話的意思）懂的設定停損點，可以承認自己的錯誤 

D. 沈沒成本偏誤：對虧本事物的投資越多，就越難收手抽離。

Ｅ.稟賦效應：所有權（擁有）意識會讓人判斷有誤差

意思：人通常會貶低不屬於自己的東西（覺得價值不高），也會因為當自己“擁有”同樣東西時，就會高估了他的價值

F.此主題我喜歡的一段話：

有界限，才有自由

這一生，有半數的煩惱是因為答應得太快，而非拒絕的不夠快

＊總結：

懂的拒絕，才能讓自己更接近目標，而不被打亂了原則及進度，

而當你拒絕同時，要克服浪費的恐懼，或許拒絕了一個邀約或是一個很好的機會～但不要怕浪費！

相對的，因為當你無法成功的說“不”，那也等於消極地說“好”～這樣並沒有比較好！
 

◉ 4.準確執行：我們要如何輕鬆自如的進行少數要事？

人的本性，就是想挑簡單的做（這就是人性 沒有錯，誰不是呢）

此章為，專準主義的做事方式。

A. 緩衝：習慣提早準備，避免突發事件讓事情搞砸

B.找出自己的絆腳石（不論是什麼）要先找出原因 才能改善問題

C.移除更多障礙，製造更多產能：找出整體最弱的環節，來想辦法改善，這樣就能少做更多彌補的動作

EX: 一個水桶有一個破洞，但要保持水桶是滿水的狀態，就是把洞想辦法補起來，這樣就能減少不停補水的動作

D. 制式化（流程化）：讓瑣事能不費力地完成

- 就我解讀為“慣性”，習慣成自然，而養成自然一切就變得更順手，也可以讓困難的事變得簡單化

E. 專注（此章我也很喜歡）：當下，何者為重？What's Important Now?

-專準主義只會專注當下，不會嘗試一次做多件事，因為理念就是要專注！

一般人可以輕鬆的一次做一件以上的事情（邊看電視，邊回訊息，還可以邊跟貓玩）

但是，我們無法同時專注在兩件事上！（我突然意會到真的不行呢）

很多人都假裝自己可以一心多用，這就是“非專準主義”的體現

F. 嘗試著這樣的生活，將生活模式帶入“精/簡/準"的概念 

被舉例“少但是更好”的人生觀人物：甘地／釋迦摩尼佛/摩西/穆罕默德/耶穌

G.此主題我喜歡的一段話：

生命只存在於當下此刻，若放棄當下，就無法深刻活出日常生活的每個瞬間

回顧自己的人生時，我們寧可看到一串不太重要的“成就”清單？還是少卻很有重要的意義的成就？

＊總結：

生活一定會有很多很多吸引人的/混亂的選項一直在眼前，

但若沒有經過自己心的篩選，生活很快就會亂成一片混沌～有時候 別人想救你 也不見得自己爬得出來

反而像多頭馬車一樣，很忙但不知道自己要去哪。

專注在自己想要的事物上，就是回歸到一開始，就是自己的“選擇” 

選擇過怎麼樣的人生，我還是相信都是有轉機的 只是你願不願意而已。

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